皇冠盘口揭示努力背后

31岁的黄毓婷（Summer），7年前才开始接触障碍竞技运动，却在今年9月瑞典举行的世锦赛100米障碍赛中，以48.21秒完成11个障碍物，历史性为香港夺得金牌。从健力运动员转型至障碍竞技，Summer的坚持和对挑战的热爱为她赢得了“女忍者”的美誉。

Summer自小就活泼好动，乒乓球、篮球、垒球、举重都玩过。大学修读体育科目的她，运动始终是她生命中不可或缺的一部分。25岁时，Summer在互联网上看到许多外国障碍竞技比赛的片段，激发了她对这项运动的兴趣。“看到人们在水上玩障碍赛，要飞来飞去抓住障碍物，觉得非常有趣，但香港找不到地方玩。”Summer说。

在没有专业场地的情况下，Summer和朋友在健身房自制了手指板、滚筒、攀爬架等障碍物进行训练。虽然香港的场地受限，但这些自制的障碍物已经足够让她“入坑”，“就像回到了小时候，在公园里玩捉迷藏、爬来爬去的感觉，现在就是一个大人版。”Summer回忆道。

障碍竞技要求运动员在最短时间内完成一系列障碍物，Summer指这项运动主要分为忍者运动（Ninja Sport）和OCR（障碍跑）两大类。忍者运动的障碍物种类丰富，甚至会“保持神秘”，比赛时才会揭晓障碍物的情况，考验运动员的临场应变能力。Summer提到，这类比赛往往设有水池，一失手跌落池中即被淘汰。

在2023年的世锦赛中，Summer需在一小时间内完成16强、8强、4强至决赛的四场比赛。特别是在四强赛中，她与英国选手之间的竞争尤为激烈，两人跑到了最后一刻。“英国选手和我在最后时刻并肩前行，那一刻非常紧张，我记得我跑得裤子都破了，紧张到我们俩一直贴在一起跑。”Summer回忆起那场比赛时说。

尽管肩部曾因滑囊炎而严重发炎，但Summer凭借坚强的意志坚持比赛，最终成功夺冠。“除了痛之外，我非常开心，因为我的坚持和多年来的努力没有被这几次受伤抹杀。”Summer表示。

为了适应比赛需求，Summer每周都会参与香港障碍竞技总会的训练，并自学跑斜路以适应高墙障碍物。虽然大部分比赛费用需自费，但Summer对这项运动的热爱让她愿意投入时间和金钱。“虽然这是一个运动项目，但对于我来说，它是一种喜好，我愿意花费时间和金钱在这件事上，因为我非常喜欢它。”Summer说。

Summer希望未来能代表香港参加世界赛的精英组别，证明香港运动员也能与世界顶级选手一战。“我想告诉香港人，如果他们愿意努力和练习，也能在世界竞技中取得好成绩。”Summer说。